今天天气阴阴天，不会猛被太阳嗮，也不会饱受寒风细雨。正是出门的好兆头。所以，我们一家人就约了朋友一起去山上踩单车，去的正是番禺的大夫山。

          我们一同开着小汽车，经过1个半小时的时间才到。因为我们很少来大夫山玩，所以在番禺走了很多冤枉路。

          总算来到了大夫山。哇！看着远处的风景，都像是一片碧绿的菜畦。不禁别有一番风味啊。我们几家人马上租了几辆单双人单车，一起上山路。首先，我们先在山下的湖边转了几个圈，并在湖边的几个小亭上照照相，坐坐凳子，吃吃食物，补充一下营养。我们望着湖边的风景，还有湖里多姿多彩的锦鲤，真是美不胜收啊！

          好了，我们准备向山顶“进攻”了，我就说道，“我们不如比一比吧，虽然山上的斜坡很陡，但是只要努力，应该可以冲上山顶的，大家加油！”大家都点头表示答应了，我就喊道：“3，2，1，冲。”我们都不约而同的冲向了大夫山山顶。

          在途中，我们大家都很卖力，都想的第一，我也不甘示弱。开始，大家都不感觉的累，但是到了中途，大家都开始汗流浃背，热汗直流了，我的脚也觉得酸软了。有几次，我都心灰意冷，都停了下来，没力了。但是有一股力量在推着我向前努力加油。慢慢得，我已经追过了我的妈妈，另外一家人的妈妈和他们的女儿。果然，还是男人力量大，因为我于爸爸和叔叔离得太远了，所以我不知道他们得名次如何，希望是爸爸得第一吧，我暗暗自想。最后，我还是以第三名到达了山顶，我听爸爸说，是他赢了，我觉得我猜对了。落后在后面的女士们陆续的上来了。我们在山顶上看到了山下全部的美景，真是美极了！

             过了一会儿，我们再次比赛下山，妈妈就说：“别冲太快，很危险的。”我们就又开始了，我又数：“3，2，1，冲。”我们有一起冲下了山，下山果然比上山容易多了，上山需要用30分钟的时间，下山想只需要5分钟的时间。下山的时候真爽啊！风直吹脸部，人就像飞起来一样，上山时的热汗直流一下子飞走了。但是下山的车速度很快，妈妈说的的确很有道理。还好我们都平安到达终点。

           这次旅游真让我学到了许多单车技术，既锻炼了自己的身体又锻炼了自己的胆量。今后要多组织这些有益身心的运动！